普段のペースに戻るには？
整理・収納アドバイザー 中田 香苗（なかだ かなえ）
整理収納アドバイザー １級/プロフェッショナルコーチ
ＧＷ明けの生活を普段のペースに戻すには？
ペースを戻すのはなかなか大変そう、なまってしまった、といったイメージが強めですが・・・。
気候もよく、週末ごとのイベントも多いこの時期に、普段のペースに戻る方法について一緒に考えていきましょう。
１）使ったモノは何？増えたモノは何？ＧＷ気分をリセットする
･使ったモノを洗う、風を通す、まとめる、収納する
・誰かに渡すお土産は、なるべく早くに渡す
・撮った写真は、見て楽しむ（そのままにしない） などなど
お休みの後は、何かと慌しいかと思いますが、上記に挙げたことなどを気づいたところから、出来ることから、行動していきましょう。（モノを使ったままにしない、片付ける）
お休み前よりも、明らかにモノは増え気味になります。（空間にも、モノが出た状態になります）
「疲れたな～、身体が重いな～」と、思っていても、動いてみるとモノも気持ちもリセット効果が進みます。
そして、持っていることが手間になる→モノを見直す機会にもなりますし、管理する、保管するのに楽なモノを今後は持つようにしようなどと、気づくこともできるでしょう。
こんな事をして遊んだわ～と、自然と心の整理、思い出整理にも繋がっていきますね。
２）使ったモノを元に戻す
お休み前には出ていなかったモノを定位置に戻すだけで、スッキリします。
普段には使わないモノ（ＧＷに使ったモノ）、雑多に見えるモノなどを視界から外すことで視覚効果を狙います。そうして、モノの整理収納から、日常生活に徐々に戻っていくでしょう。
使ったモノを次に使う時の事を考え手入れをして、スタンバイ収納していきます。
３）段々と、普段のペースへ
いつもの日常に戻ってくると、身体も楽になっていきますね。
私達は、生きていく上で必ずモノが必要です。全ての行動にモノがつきもの。
ただし、単にモノを所有しているだけでなく、モノとのコミュニケーションをとって暮らしているのです。
いつもの珈琲を美味しく飲むことだったり、いつものご飯が美味しい、いつものお布団が気持ちいいことが、ひだまりのようなホッとする幸せに。
日常に使うモノも、そして、それがあったら何より幸せ！という、そのようなモノと上手に生活できたら、益々幸せを実感できそうですね。
不必要なモノがうるさくひしめきあっている生活よりも、お気に入りのモノとの丁寧な生活を・・・心地よい日常を当たり前の日常に。
最後に、５月病について・・・
普段のペースに戻るのが嫌だな～と思ったり、慣れない環境で日常を過ごしている方がいたら、自分の体調に充分注意をしてくださいね。
身体は正直です。本当にだるくて動けないと感じる時は、ムリは禁物です。
身体を休め、そして、質の良い睡眠を心がけてください。寝ることで、調子を整えやすくなったり、頭の整理にも繋がります。
そして動いてみようかな？と、気持ちが動き出したら、自分の日常を心地よく整えてみよう！をポイントに整理収納を活用してもらえたらと思っています。（但し、睡眠も、整理収納も自分に無理強いしないで下さいね。）
皆さんは、もう普段のペースに戻りましたでしょうか？
もし、具体的にやってみたいことがあったら、是非実践してくださいね。
リズムを取り戻して、快適に！
そして梅雨が来る前の気持ちのよい季節を充分に楽しんでもらえますように。良い季節が続きますよ。
