こちらコラム

今年は運勢的にとても大きな動きのある一年であり、とても大きな転換期を迎えていると、前回のコラムで書かせていただきました。
それから二ヶ月がすぎて、あまりにも大きすぎる転換にわたしたちはいま、直面しています。

東日本大震災に際し、亡くなられた多数の方々のご冥福を祈念し、謹んでお悔やみ申し上げますと共に、罹災されているみなさまに心よりお見舞い申し上げます。
わたしたちはこの未曾有の災害を乗り越えて、より強固な国、子どもたちが安心して暮らせる未来を作っていく義務があるでしょう。

今回のコラムでは、心身のケアについて、取り上げたいと思います。
今回の大震災は日本人全員にとって大きなショックであり、いまだ復興に向けて原発など、メドのつかない問題を抱えているわたしたちは、心身を安定させるための日々のケアがとても重要になります。

いまも被災地にいる方や避難生活を余儀なくされている方は、心身のケアまで手がまわりませんから、安全な状況にいる人が心と体の状態をベストに保ち、困っている人にひとりでも多く手を差し伸べることが大切でしょう。


風水的なご自身のケアとして、次のような方法が挙げられます。

１）トイレを磨いて陰気を溜めないこと。
暗い気持ちを溜めないように、いつも明るいトイレを作りましょう。

２）余計な荷物を片付け・処分して、部屋を安定させること。
リビングやダイニング、寝室から不要なものを徹底的に処分しましょう。
決断力、行動力を高めて、安定感を増すと共に、停滞した運勢を活性化させます。

３）テレビよりも会話や音楽を楽しみましょう。
食事中や食後のひとときは、テレビよりも家族と会話したり、ヒーリング音楽を聴いたり。
活発な交感神経を休ませて、心の安定や落ち着きを持とうとすることが大切です。

４）スペシャル風呂で疲れを取りましょう。
不安なとき、悲しみがあるとき、怒りがあるとき、疲れが溜まっているときなどはスペシャル酒塩風呂を。
レシピは粗塩1kgと清酒1リットルです。沸かしたての湯にこれらを投入して、1時間ほど入ります。
不要な感情が排出されて、緊張していた体もほぐれます。

５）安心できる寝室を。
リラックスできる寝室環境を整えましょう。
暖かく柔らかい寝具と、ほのかな明かり、ふんわりとした香り。小さく音楽を流すのも効果的です。
緊張して寝付けないときや、浅い眠りで繰り返し夢を見るとき、あるいはお子さんのいる家庭にオススメです。


日々の生活から心身の疲れを取り除き、安定した心を取り戻していきましょう。
まだ震災後の生活は続いていきます。また、これらは普段の疲れを癒やすのにも有効です。
なにがあっても柔軟に動いていけるように、自分のベストをキープしておきましょう。