こちらコラム

皆さん、こんにちは！
ハウスクリーニングアドバイザーの高橋敬子です。

いよいよ本格的な暑い暑い真夏の時期が近づいています。
「夏」と言えば、エアコンが必需品となった現代ですが、今年はそうはいきませんね。
電力不足の問題はもちろん、あの震災から３ヶ月たった今も、被災地では苦しんでいる方がいると思うと「エアコン節電」は心がけたいものです。

エアコン節電でよく言われるのが、「フィルターのお掃除」！
なぜ、フィルターのお掃除をすると節電につながるのでしょうか？

そもそもエアコンとは、室内の暖かい空気を吸い込み、外の循環機において温かい空気を冷やして室内に送りこむ方式のもの。
その室内に空気を取り込む際、フィルターは室内の埃やハウスダストをシャットアウトする役目をするのです。
・・・が、そのフィルターが埃を積もったままにすると、空気の挿入が苦しくなり力を大きくして吸い込もうとするので、消費電力をあげてしまうのです。
だから・・・消費電力を低くするため、つまり節電対策にはフィルターのお掃除が必要となるわけです。

よく、カビ対策のエアコンお掃除にフィルターをお掃除すれば安心と思われている方もいらっしゃるようですが、消費電力対策にはなりますが、直接のカビ対策にはなりません。
それはエアコンのシステムを理解するとわかることですが、温かい空気を冷たい空気に循環したあとに部屋に送り込む際の吹き出し口の汚れが直接の原因となります。

さらに考えると、フィルターというのはエアコンだけではありません。
そう。「換気扇」機能にも影響してくるのです。

キッチン換気扇のフィルターも油で目詰まりしていると、ファンを回してもなかなか空気を吸い込めず電力をあげてしまします。
それどころか、モーターは回っていても空気が吸い込めず油煙が部屋中に滞り、ベタベタしてきます。
フィルターに交換用使い捨てフィルターを使用しているお宅も多いですが、油で茶色に染まってきたら早めに交換してあげましょうね。

浴室の換気扇では、湿気と埃が溜まったフィルターをそのままにすることで、やはり電力を消費します。
そして、湯気が吸い込めないことで、湿気が溜まりカビの繁殖の原因にもなります。
時々フィルターを外して洗ってあげましょう。
その際、天井についていることが多いので、すべらないようにくれぐれも転倒に気をつけてくださいね。

マンションタイプに多い天井についているトイレ用換気扇のフィルターもそうです。
トイレ掃除は、便器を中心にお掃除しがちで、ついつい上（天井）は忘れがちです。
時々天井部分も見上げて、トイレ用換気扇のフィルターもお掃除してあげましょうね。

吸引する力を少なくするためには、やはりフィルターのお掃除が重要となってくるのが理解していただけましたでしょうか？

さぁ、皆さん！
今年の夏は、皆で節電を心がけて暑い夏を乗り切りましょうね。
頑張れ東北！

今はガスコンロだけど、取り換えるならIHが良いと聞くけど、本当はどっちが使いやすいの？
お料理の決め手は、やっぱり「コンロ」！ですよね。
家を新築、リフォームする場合「ガラストップのガスコンロとIHコンロ」両者の特徴がよく分からない。
そこで今回、ガスコンロかIHか、両者の使い勝手を徹底比較してみました。

◆お掃除ラクラク、安全なIH
掃除が楽、炎が出ないので安全だという理由から「IHコンロ」になさる方が増えてきました。
IH対応といえばステンレス製鍋ですが、それ以外の金属鍋も使える「オールメタルIH」の 価格も安くなりました。
ビルトイン型で、1か所オールメタル対応3口IHコンロなら、定価が27万～30万位です。
IH鍋専用型なら10万円台から、据え置き型なら17万円～20万円位が一般的な価格です。

『お掃除ラクラク　フラットな天板』
IHクッキングヒーターの最大の良さは、やはりフラットなガラストップがあげられます。
調理中に飛び散る油など、コンロ周辺を汚すので頭を悩ませますが、手軽に手入れできるため、キッチンをクリーンに維持するには最適です。

『炎が出ないので安全』
鍋の位置がずれている時など音声で注意してくれます。
炎が出ないので、何かに引火するということがなく、お年寄りでも安心して使えます。
焦げ付きしないように、自動ストップができる機種もあります。

『魚焼グリルも電気』
受け皿の下にもヒーターがあるタイプは、崩れやすい魚の切り身などを裏返すことなく焼けるので、きれいに仕上がります。
チキングリルなど、調理内容によってタイマーをセットできるタイプは、両面から短時間にコンガリ焼くことができます。

『IHの欠点』
分電盤から専用回路を引く必要があります。
40Aを60Aになど、契約電力を上げなければならない場合があります。
停電すれば言うまでもなく使えません。

◆ガスなら"ガラストップコンロ"
土鍋でご飯を炊く、中華鍋を使った料理が多い等の方は、やはりガスですね。
コンロを新しくするなら、お掃除が楽な「ガラストップ」が断然お勧めです。
ビルトイン型なら定価で10万円台からあります。
両面焼きグリルや高温センサー、音声ガイドが付いたタイプなら、15万円～30万円位が主流です。

『ガスなら美味しくできる』
中華鍋を煽ってのチャーハンや直火で炙る焼きナスなど、炎が立ち上がるガスコンロならではの美味しい調理ができます。
土鍋を使ったこだわりの炊飯や、ガスコンベックと組み合せたオーブン料理など、電気式オーブンより美味しく焼きあがるという方もいます。

『ランニングコストが安い』
高性能なビルトインガスコンロとIHコンロの価格はあまり変わりませんが、IHにして契約電気容量を上げると、毎月の基本料金が上がります。

『安全になりました』
上級クラスでは、焦げつきや空炊き防止に高温センサーが付いています。
音声ガイドや調理タイマーが付いていると、一層安全ですね。

『ガスの欠点』
炎が出るため、近くに可燃物があると引火することもあります。
IHなら天板に何もありませんが、ガスコンロはガラス天板でも五徳が乗っているため掃除が面倒です。

◆これからのコンロ選びのポイント
小さなお子様がいらっしゃるご家庭や、ご高齢な方だけのご家族の場合は、IHコンロ。
ご家庭で本格的なお料理をなさる方には高火力ガスコンロ。
と言うように、これからのキッチンは「省エネ」「安全」「使いやすい」をポイントに、それぞれのご家庭に合ったコンロをお選びいただければと思います。

太陽の光＝日光はカラーヒーリングでは万能とされています。
なぜなら、太陽光は地上の色彩構成要素の基本色が全て含まれているから。虹の７色がそれです。
太陽光をプリズムで分光すると、虹の７色に分けられるのに対し、電気光は２，３色にしか分けることができず、その色しか含まれていないことがわかります。

色を浴びる、見る、感じることもカラーヒーリングの方法ですが、今回ご紹介するのは「光を飲む」＝「ウォーター・ソラライザー」です。

光は、その要素を水に入れ込み、分子レベルに影響を与え、味を変えることができると考えられています。
紀元１世紀頃には、すでにインドのアーユルベーダ医学に日光にさらした水が使われていました。
さらにさかのぼれば、9000年前ともいわれています。4000年前のエジプトでは実際にヒーリングの現場で使われていました。

実践の方法は一般的には、透明の容器に水を入れて、２時間ほど日光にさらすだけ。それを、飲む、料理に使うなど、体内に取り込むのです。
ただし、電子レンジに通してしまうと、色の効果は消えてしまいます。
水はご自分が安心できるものにしてください。
透明容器は長時間さらすので、埃などの衛生面にご配慮ください。

そして、どのような効果があるかというと、元気・やる気・活力が必要ならば「赤」のセロファンを、落ち着き・冷静・心地よい眠りなどは「青」のセロファンを、勉強意欲をあげたい、コミニュケーションを円滑にしたい時は「黄色」など、目的に応じて色の波長を転写させるために、透明容器にセロファンをはり、目的の色を強く影響させます。
色により味がかわることは、多少鈍感な方でも感じられるそうです。

我が家では「太陽の水」と呼び、１０年ほど実践しています。
味覚に敏感な子ども達はこの水以外（ダイレクトな水道水）ですと「まずい」といって飲みたがりません。
大きなペットボトル３本を家族４人で使い、そのボトルには油性カラーペンで「ありがとう・しあわせ・元気・希望・愛・明るい・おだやか・夢・絆・喜び・ＬＯＶＥ・ＨＯＰＥ」など前向きになる言葉を色さまざまに書き、色だけでなく言葉の波動も転写しています。
セロファンは貼らず、７色全てを取り込むようにしています。

元気がない、気持ちが落ち込みがち、体にいいことをしたいなど、心や体の健康に留意している方も多いこの頃、ウォーター・ソラライザーは気軽にできるカラーヒーリングの一つです。ぜひ、体験を！

ベストセラー「シンプルに生きる」　変哲のないものに喜びを味わう
ドミニック・ホーロー著　（幻冬舎）の一文に惹かれました。

シンプルとは、「美しいもの」と「適切で便利なもの」との完全な一致を意味します。

シンプルは美しい
私の場合、シンプルとは綺麗という言葉を使っていました。
美しいとは、あの人は美しい人だ！というように、人に対して使っていることが私の場合多いようです。
でも、シンプルと美しいはイコールではない！と思っている訳ではありません。
シンプルのとらえ方は、人によって若干違いがあるのではないでしょうか？

辞書で引いてみると、
シンプル・・・単純なさま。飾り気やむだなところがなく、簡素なさま、とあります。

私の場合、シンプルの捉え方はスッキリと無駄がなく楽であること。
シンプルに暮らしたいと、本来面倒くさがりの私は思っています。

そんな風にシンプルと美しいの二つの言葉が気になっていたところに、地元の新聞（静岡新聞）に掲載されていた「健康で美しく生きる！」 湯浅景元教授（中京大学スポーツ科学部）の記事に出合いました。

「美しい」というのは、「さっぱりして余計なものがないこと。」
長い間生きていると余計なものを溜め込みがちですが、美しく老いるためには、物も体も自分が扱える範囲内にとどめる方がいいのです。（美しく老いるためのどこでもエクササイズ・文章の冒頭より。）

美しいという言葉に意志を感じ、美しく生きるために！の美しくってステキだわ～と新たに思う機会となりました。

シンプルで美しいといえば、日本の床の間です。

床の間には、非日常の空間があり日本のおもてなしの心があります。
季節感が際立つシンプルな空間。日本人特有の五感が開く気持ちがします。
最近では、床の間のないお宅も多いので、この考え方をどこかに用いてみるのも楽しいおもてなしの一つですね。
自然を取り入れ、生かす心を感じる空間は装飾品だけが主役ではない美しさが素敵です。

モノも心もシンプルに美しく
シンプルに暮らしたくても、モノとの付き合いが難しいと感じている方も多いようです。
物質社会の中で暮らしているからこそ便利であり楽しみもあり、逆に煩わしさもあり諦めている方もいるでしょう。
今使わなくても、もしかしたら、使うかも？と思っていると、手放すモノはありません。
壊れているモノさえも、何かしらに使える？と、全てそのように考え出したら、モノで埋め尽くされてしまいますね。
スッキリ暮らしたいのに・・・。いろんな思いが邪魔をします。

もしかしたら？ではなく、「今を考える」事、整理収納では今を軸に考えます。
今と言われても、やっぱりネ。と 悩んでしまう方もいらっしゃるでしょう。
今を考えるとは 「自分の気持ちを一番に大切に考える」ことだと私は思っています。
モノよりも、自分以外の人よりもまず自分の気持ちにシンプルに！ですね。

人は、「ねばならない」の自分の思い込みの枠が一つや二つはあったりします。
それは普段何もない時は隠れています。ある時それが重荷になる時もあり、自分にとって扱いが厄介な時もあります。
私も、「ねばならない」という思い込みに気づく機会があり、ちょうど手放したところなのです。
こんなにも、シンプル好きな私は、 自分自身を見直したり、静かに思考や心の棚卸をする代わりとして、モノや暮らしをシンプルにしているのかも？と、我が身を振り返りました。
私こそまだまだシンプルにしたいところが沢山ありそうです。心も美しくを目指して！

シンプルであることは美しいについて考えてみました。皆さんにとって、シンプルとはどんな捉え方でどんな意味がありそうですか？
私は無駄なく整った空間に凛とした美しさを感じます。