こちらコラム

冷たい飲み物やアイスを取り出すなど冷蔵庫の開閉が増える夏。
冷蔵庫は一般家庭の消費電力で、エアコンに次いで2番目に高いそうです。
電力不足が心配な夏を乗り切るためにも、整理収納や暮らしの工夫で冷蔵庫節電に取り組みましょう。


冷蔵庫の周囲に空間して放熱を妨げない
ついつい冷蔵庫の上がモノ置き場になっていませんか？
これでは冷蔵庫が放熱を妨げ、庫内の温度を下げるのにより電力を使ってしまいます。
他の場所に移動させるか、無理な場合は直置きでなくてスノコを間に入れましょう。

また盲点なのが扉。
メモや学校からのお便りがマグネットでベタベタはられて｢掲示板｣になっていたらそれも見直しましょう。


温度調節「中」でも十分冷やせる環境づくり
節電にもっとも効果があるのは冷蔵庫の温度設定を「強」から「中」へとワンランクダウンさせること。
以下のチョットの努力を積み重ねていけば｢中｣でも十分冷やすことはできるはずですよ。

★ 詰め込みすぎない。
★ 熱いモノは冷ましてから入れる。
★ 冷気の出入り口をモノでふさがない(庫内の冷気の流れをスムーズに)。
★ 開閉の時間を短くして冷気を逃がさない。


定位置を家族と共有すれば節電以外の効果も
開閉時間短縮には、欲しいモノがすぐ出せる仕組みづくりが必要。
詰め込みすぎないのはもちろんのこと、どこに何を置くか決めておくことも不可欠です。
野菜室やドアポケットは置くモノが決まっていても、棚はなんとなく使っている人は多いのでは...。
置き場を決めておくと探すのが楽になるだけでなく在庫管理もしやすくなります。

細々したモノの定位置づくりには百円ショップなどで売っているトレー類を活用します。
例えば、マーガリン、ジャムなどパン食トレー、佃煮、漬物などの小瓶を入れたご飯のお供トレーと分けておくと、定位置のエリアわけがしやすいだけでなく、食事をする時にトレーごと持ち出せば一度で開閉が済むメリットもあります。

定位置は家族にも伝えることが大切。
冷蔵庫を使うのは料理をする主婦だけでないので、使う人みんなに置き場を守ってもらわないと定位置管理ができません。
家族が置き場を覚えるまでの間は冷蔵庫内にラベルを貼って置き場を明記しておくとよいですね。
この時に普通のラベルシールでは水気に弱く、はがした跡も気になります。
そこでおススメなのが、今おしゃれ文具として人気のマスキングテープ。
はがしやすいのですが、水気にも意外と強く、ペンで名前を書くのも楽にできます。

ちなみに昨年の夏に冷蔵庫の片づけをして定位置を家族で共有した友人は、子どもや旦那さんに｢ママ○○はどこにある｣と呼ばれる回数が減って節電以外にも効果があったと話していましたよ。
みなさんも冷蔵庫の片付けや使い方の見直しをして、電気・食費・家事のトリプル節約にぜひ励んでくださいね。

大きく運勢が動いていく夏がやってきました。
いまは前回のコラムでもご紹介したとおり、とても大きな動きのある時期です。
今年から始まる変化の波は、来年、さ来年まで続いていき、2014年頃から少しずつ、落ち着いてくるでしょう。

特に今年の運勢のピークは春と夏にあります。
夏は大きな変化が波のように訪れて、いろいろなものを少しずつ、新しく変えていくことになるでしょう。
こういう時期は、変化を恐れるよりも、芯をしっかりと安定させながら、柔軟な気持ちでいることが大切です。

頭は天にあり、足は地にあり、その中心は自由に流れている、という状態を創ることですね。

そのような、すっきりとしながらも、キチンとグラウンディングしている住まいを創る風水術として、次のような方法が挙げられるでしょう。

１）安心安眠の寝室創りをすること。
カーテンやパーテーションなどで「守られている」感じを作りましょう。
枕のまわりにいろいろ置くと、混乱しやすいので、寝室にいろいろ置くのは厳禁です。
すっきり寝付けるように、あらかじめ部屋を少し涼しくしておいたり、風通しの良さを工夫したりしましょう。
汗をかきやすい時期ですから、シーツやカバーなどの洗濯をマメにして、寝心地の良さを高めてください。

２）暑くても湯船ですっきりと汗を流しましょう。
夏の季節はつい、シャワーだけでお風呂を済ませてしまうことが多いもの。
身体を洗うことだけを目的の場合はそれで構いませんが、心身の疲れには湯船で温まることがポイント。
しっかり汗をかくことで、芯に溜まった疲れが取れて、気力が回復します。
出る前に全身に冷水を浴びせると、身体が引き締まって、すっきりと眠れます。

３）情報を溜めずに流しましょう。
新聞、雑誌、本、マンガ...これらのものを溜めこむのはあまりオススメできません。
特に新聞や雑誌は新しいものがきたら前のものは処分します。捨てられない部分はスクラップ。
本やマンガでとっておきたいものは整理整頓して、どうしても、というもの以外は手放して。
そのほうがより新鮮な情報が入ってきやすくなり、変化に強い知性になっていきます。
メールも重要なもの以外は処分するのがベターです。

４）水まわりをいつもピカピカに。
水まわりはそこに住む人の心と身体の状態を左右します。
いつもキレイで循環していると、血のめぐり、頭のめぐり、気のめぐりもさらさらになって、若々しく柔軟に。
金運や健康運、美容運も左右します。
キッチン、トイレ、バスルーム、洗面所の水周りはいつもピカピカにしておきましょう。


毎日の暮らしのなかで、すっきりさわやか、かつ柔軟に。
変化に強い、しなやかな心身を部屋から創って、歓びを創造していきましょう。

皆さんこんにちは。

本格的な夏到来ですね。
節電を意識されエアコンを控えていらっしゃる方も多いですよね。

そんな節電の夏、お家の中が片付いているとすっきり快適な夏を過ごせるのでは・・・
そこでお家を整えていくのも省エネで＾＾

小さな区切りの整理と収納の積み重ねでお家を快適にしていきましょう。

今回は、夏の暑い時期に汗をかかずに、少しの時間、少しのエネルギーでできる「小さな区切りでする」モノの整理と収納のご紹介です♪

以前から私のブログにも「小さな整理と収納」というカテゴリーで、モノの見直しを紹介しています。
私の場合のモノの持ち方の理由や 適正なモノの量を考えてみたり、収納の方法等を綴っていますので、良ければこちらも覗いてみてくださいね。


さて、小さな整理と収納の目的の一つは「どんなモノを　どれくらい　なぜ持っているのか」
モノの整理に重きを置いて、具体的にモノを把握することがポイントです。

その為には、
・これからの暮らしに本当に使うモノか？
・どれだけの量、必要か？
・誰がいつどんな時使っているか？
・出し入れが無理なくできているか？
等、主体的に考えて自分に問いかけてみてくださいね。

そして、具体的な「小さな区切り」の設け方ですが、
1.一つのアイテムごとの場合
例えば 家中の筆記具の見直し、カトラリーの見直し、タッパーの見直し、タオルの見直しなど

2.小さなスペースごとの場合
例えば 引出し1つずつ、棚1段ずつ、ファイルケース1ケずつなど

3.同じ用途のモノ同士の場合
例えば 防災用品の見直し、旅行用品の見直し、お化粧品の見直し、薬の見直しなど

15分～20分程度でできる、取り組みやすいところから始めてみてくださいね。

更に手順としては、
1.一度全部取り出します。もしくは同じアイテムを集めてきます。
2.同じもの同士分類します。
3.それぞれのモノの量を考えながら、本当に使うモノをセレクトします。
4.同じもの同士、使いやすく収めます。
以上です。

把握することはできましたか？
それぞれのお家の中を構成しているモノを把握することができると お家全体の収納を考えることもしやすくなります。

モノを見直してモノが把握されると気持ちもスッキリ☆
そして風通しのいい清々しい暮らしにシフトしていきますよ。

「少しのエネルギーでできる」
「少しの時間で取り組める」
「小さなスペースで作業ができる」
「負担が少ないから続けられる」

省エネの「小さな区切りの整理と収納」を是非続けてみてくださいね。